• Skip to content

Programa de Mindfulness Deportivo Online

Aumenta tu rendimiento aprendiendo a gestionar tus emociones y pensamientos saboteadores en competición

ENSÉÑAME TU PROGRAMA ONLINE>>
Programa Mindfulness Deportivo Online

¿Sabías qué?

El primer entrenamiento de mindfulness con atletas, se llevó a cabo en 1985 con remeros olímpicos. Algunos de ellos se hicieron con el apreciado metal y además reconocieron que su entrenamiento en mindfulness, les había ayudado a mejorar su rendimiento y recuperación física.

Veinte años después, un estudio realizado con arqueros y jugadores de golf, que realizaban prácticas de mindfulness, mostró una reducción importante en las variables de cansancio y ansiedad.

Hoy en día, el mindfulness deportivo está consolidado en un entorno tan competitivo como el de la NBA. Pioneros como Phil Jackson con Los Ángeles Lakers lograron que esta práctica se implantase en el mundo del baloncesto.

Quizá tu estés pasando por alguna de estas situaciones...

  • ESTRÉS

    Ante una competición importante, no eres capaz de gestionar tus emociones y pensamientos, los nervios se apoderan de ti.

  • FOCO

    Cuando algo no sale como esperabas mientras compites tu mente se queda anclada en el fallo y en un diálogo negativo que no te permite remontar.

  • DISFRUTE

    Te obsesiona tanto llegar a los mínimos que sólo te fijas en el resultado. Estás perdiendo la ilusión y la motivación con la que empezaste.

Imaginas como sería...

...tener tu mente calmada y enfocada únicamente en lo que quieres hacer y en cómo lo puedes conseguir.

...volver a disfrutar en esos momentos donde todas las miradas están puestas en ti.

...competir con una sensación de equilibrio a nivel físico y mental.

...ser capaz de dar la vuelta a un pensamiento negativo mientras compites o te estás recuperando de una lesión.

Programa Mindfulness Deportivo Tenis

Ellos ya han pasado por ahí

Patricia García Coaching Deportivo

Patricia García

Jugadora Internacional Rugby XV y 7´s

Como deportista de alto rendimiento defiendo que hay que saber trabajar las emociones, y los pensamientos saboteadores, el trabajo de mindfulness con Mónica me dio herramientas nuevas para ello. Muy buena profesional que además de aprender de ella he podido trabajar junto a ella en conferencias y proyectos como #rugbyvalues en Empresa.

Simon Cruz Preparacion Mental Concentracion

Simón Cruz

Jugador Internacional de Badminton - Selección Paralímpica Español Badminton

No era capaz de desconectar de los pensamientos ajenos a las competiciones, me metía una presión descomunal y no disfrutaba. Ganaba medallas, si, pero con un desgaste altísimo. El Programa de Mindfulness Deportivo me ha ayudado en mi camino para encontrar la fortaleza mental frente a la adversidad, a conectar conmigo mismo, a tener mi mente enfocada y centrada únicamente en lo que quiero hacer y en como conseguirlo.

Guillermo Rojo Coaching Deportivo Fortaleza Mental

Guillermo Rojo

Deportista Alto Rendimiento - Atleta F.C Barcelona

He recuperado esa energía, esa garra para afrontar cada reto con ilusión y ganas. La clave de ello fue cambiar el foco, y empezar a valorar otras cosas por encima del crono. El Programa de Mindfulness Deportivo me ha ayudado a conseguir las herramientas que necesitaba para reconciliarme con mi mente, y contar con ella en los momentos de máxima presión.

Entrenamiento Isabel Yinghua Natacion

Isabel Yinghua Hernández

Deportista Alto Rendimiento - Nadadora Paralímpica

El Programa de Mindfulness Deportivo me ha ayudando ser más consciente de mis emociones, a conocerme mejor y estar más presente en cada momento, ayudándome de la respiración. Ahora soy más consciente de cómo actúo ante determinadas emociones y puedo trabajar aquello que me gusta menos, corregir y aprender para seguir mejorando. Del programa destacaría los ejercicios de espiración y las meditaciones, creo que conseguir acallar la mente es de las mejores sensaciones que se pueden experimentar.

Entrenamiento Olga Esteve Tenis

Olga Esteve

Deportista Alto Rendimiento - Tenista Profesional

Antes de empezar el Programa Mindfulness Deportivo no tenía mucha idea de lo que significaba, creo que por desconocimiento no confiaba en que pudiese dar resultados. Ahora cuento con muchísima más información y con la confianza de que todo lo que se trabaja se hace más fuerte. Soy capaz de reconocer un pensamiento o emoción desde el punto externo para no enfocarme en ello sino dejarlo pasar. No dejar que el miedo me paralice y saber reaccionar a ello buscando soluciones. He aprendido que las cosas son buenas o malas dependiendo del enfoque que tu le des. Ahora, normalmente suelo encontrar el punto positivo a cualquier cosa que me pasa.

En este programa online de acceso inmediato, te enseñaré a dominar la herramienta que usó Pete Carroll siendo entrenador de los Seatle Seahawks y que les llevó a ganar la Super Bowl

38 lecciones en vídeo para ayudarte a gestionar tus emociones y pensamientos saboteadores en competición. Tanto si eres deportista amateur como profesional.

  • Módulo 1

  • Módulo 2

  • Módulo 3

  • Módulo 4

Módulo 1

Introducción al curso

  • Bienvenida al curso
  • ¿Por qué practicar mindfulness deportivo?
  • Diferencia entre mindfulness y otras técnicas de regulación emocional
  • ¿Qué necesitas para prácticar mindfulness deportivo?

Módulo 2

Cómo funciona la mente

  • Diferencias entre la atención plena y parcial continua
  • Qué es el estrés y su relación con los sistemas nerviosos simpático y parasimpático
  • Entendiendo la relación entre el funcionamiento de la mente y la respiración
  • [EJERCICIOS PRÁCTICOS - RESPIRACIÓN]

Módulo 3

Mindfulness para la gestión de emociones

  • Cómo gestionar los pensamientos y emociones
  • Diferencias entre las emociones y los estados emocionales
  • Cómo reconocer y regular las emociones y pensamientos
  • [EJERCICIOS PRÁCTICOS GUIADOS - REGULAR EMOCIONES]

Módulo 4

Aprender a relajar tu cuerpo para dominar tu mente

  • Entendiendo la relación entre LENGUAJE, CUERPO & EMOCIÓN
  • Cómo aumentar tu consciencia corporal
  • El mejor método para relajar tu cuerpo y tu mente
  • [EJERCICIOS PRÁCTICOS GUIADOS - CORPORALES]
COMPRAR AHORA POR 197€ >>
Formas pago
Programa Mindfulness Deportivo Online Monica Pascual

El Mindfulness Deportivo ha llevado a lo más alto a deportistas como Kobe Bryant, Roger Federer y Tiger Woods

Mi nombre es Mónica Pascual, fundadora de Making Talent Happen, y estoy tan segura del talento que todos somos capaces de desarrollar cuando situamos la mente en el aquí y el ahora, despojándola del miedo y del estrés, que quiero que cada día sean más los deportistas que disfrutan de la competición y aumentan su rendimiento.

Por ello, he creado el Programa de Mindfulness diseñado para deportistas, amateur y profesionales, que quieren aprender a gestionar sus emociones y pensamientos saboteadores para así desplegar todo su potencial único e irrepetible.

Un programa en el que he volcado todo mi conocimiento y años de experiencia. Porque sé que cada detalle, cada segundo, cuenta.

Adquiere el Programa Mindfulness Deportivo Sin Riesgo

Prueba el curso durante 15 días

Estoy convencida de que si sigues todos los pasos que te indico y en el orden propuesto lo conseguirás. Por esa razón puedes acceder a esta formación online con mi garantía de devolución del 100% durante 15 días tras la compra.

Si por cualquier razón durante ese periodo sientes que este curso no es para ti, envía un email a hola@makingtalenthappen.com, enséñanos el trabajo que has realizado y te devolveré el importe íntegro del dinero que has invertido.

Sus resultados son la mejor garantía que puedo ofrecerte

Preguntas Frecuentes

¿Es una formación online? Collapse

Sí, una vez que lo compres te llegará un correo electrónico de Hotmart (nuestra plataforma de formación) con tus datos de acceso a la plataforma online. Desde donde podrás tener acceso a la formación de forma ilimitada.

¿Qué día empieza? Expand

Podrás comenzar la formación desde el momento que te registres. Una vez realices la compra y te registres tendrás acceso a la plataforma para disfrutar de los primeros vídeos y el contenido del día uno.

¿Puedo comprarlo ahora y empezar más adelante? Expand

Si, puedes comprarlo ahora y empezar cuando estés preparado 🙂

¿Puedes garantizar los beneficios de este programa? Collapse

El resultado depende de factores que van más allá de la propia formación. Por lo que, solo podré garantizar resultados positivos con este programa si existe compromiso, dedicación y disciplina por tu parte.

¿Puedo acceder desde varios dispositivos a la vez? Expand

Sí, pero recuerda que tienes un acceso individual a esta formación, por lo que no podrás compartirlo con varias personas. Si el sistema detecta que estás compartiendo tu cuenta con más personas, puede que te bloquee.

¿Cómo puedo contactar contigo si mi duda no está resuelta en esta página? Expand

Escríbenos a hola@makingtalenthappen.com y te ayudaremos con lo que necesites.

Este programa es para ti si...

Programa Mindfulness Deportivo

Eres deportistas profesional o amateur y quieres aprender a gestionar tus emociones y pensamientos en los entrenamientos y competición para disfrutar, desplegar tu mejor versión y aumentar tu rendimiento.

38 lecciones en vídeo para que, con tan solo 15 minutos de tu tiempo al día, aumentes tu nivel de energía y confianza así como tu capacidad de adaptación y foco.

COMPRAR AHORA POR 197€ >>
Formas pago
Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí. Aceptar Leer más
Privacidad & Política de Cookies

Necesarias Siempre activado