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Programa Preparación Mental para el Alto Rendimiento

Rentabiliza tu entrenamiento, desmárcate de tu rival y transforma tu esfuerzo en resultados

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Mónica Pascual Preparadora Mental Deportistas Elite

Si piensas que conseguir buenos resultados solo depende tus horas de entrenamiento, te equivocas

La clave está en cómo preparas tu cuerpo y tu mente

Seguro que lo han comprobado en más de una ocasión.

Has comprobado como cuando ciertos pensamientos se cuelan en tu mente, acaban arruinándolo todo.

Y, en esos casos, ¿de qué sirve entrenar el cuerpo si tu mente es la que te pone la zancadilla?.

Ahí, justo ahí, reside el secreto de los grandes deportistas de todos los tiempos como Kobe Bryant, Michael Jordan o André Agassi.

"Más horas no se traducen en mejores resultados, amplía tu visión y cambia tu estrategia: empieza a entrenar tu mente"

Cada día veo deportistas que se quedan por el camino o que en momentos críticos sufren tanto que solo piensan en tirar la toalla

  • BLOQUEADOS POR LA PRESIÓN

    No son capaces de reproducir las marcas que sí consiguen en sus entrenamientos. Ante las miradas no saben gestionar sus emociones y pensamientos.

  • DESMOTIVADOS

    Las lesiones repetidas o de larga duración además de su obsesión por llegar a los mínimos les está haciendo perder la ilusión y motivación con la que empezaron.

  • INCAPACES DE SUPERAR UNA DERROTA

    Pierden la concentración cuando algo sale mal en competición, su mente se queda anclada en el fallo y en un diálogo negativo que no les permite remontar.

Monica Pascual Coach Deportivo Madrid

A lo largo de mi carrera, son muchos los deportistas que han empezado a trabajar conmigo en un momento de bloqueo o bajón

Un momento que, paradójicamente, coincidía con una gran forma física. Pero una forma física incapaz de conseguir los resultados deseados. 

Habían dejado fuera de juego a su mente. Como si lo que sucediera en el cuerpo no fuera con la mente y viceversa. Nada más lejos de la realidad.

Puedes tener un gran talento para tu deporte y nunca llegar a mostrarlo sino dejas actuar al ‘músculo’ que verdaderamente tiene la sartén por el mango: la mente. 

"Aquí no hay secretos: si sigues trabajando igual seguirás obteniendo los mismos resultados, lo único que avanzará es el tiempo"

Si estas leyendo ahora estas líneas es porque tu carrera profesional te importa y quieres exprimir todo tu potencial

Sabes que podrías hacer algo muy grande

Ser uno de los mejores. Uno de esos que sobresalen por los resultados de sus competiciones, pero también por su excelente forma de trabajar.

¡Yo puedo ayudarte a lograrlo!

He diseñado un programa de preparación mental para que tus entrenamientos se traduzcan en objetivos alcanzados

En la búsqueda hacia el éxito hay un factor decisivo que no explotamos y, de hecho, conocemos muy poco: la mente.

Que la mente sea un estupendo aliado o un agente saboteador de nuestras marcas y resultados depende de nosotros mismos.

 Por ello, he diseñado un programa de preparación mental para ayudarte a: trazar tus objetivos, entrenar tu concentración, afrontar la adversidad, rendir al máximo bajo presión, gestionar las preocupaciones y potenciar tu confianza y motivación. 

Programa Preparación Mental

PROFESIONAL

  • Programa recomendado para aquellos profesionales que quieren trabajar en un aspecto o habilidad específica.
  • 5 Sesiones Individuales Online
  • 1 Sesión Semanal de 60' minutos que será grabada y enviada de forma íntegra.
  • Seguimiento entre sesiones para reforzar avances e identificar obstáculos y/o dificultades que interfieran en el logro del objetivo.
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ACCEDE AL PROGRAMA POR 460€

Programa Preparación Mental

ÉLITE

  • Programa diseñado para profesionales que buscan dar un salto en su carrera deportiva.
  • 12 Sesiones Individuales Online
  • 1 Sesión Semanal de 60' minutos que será grabada y enviada de forma íntegra.
  • Seguimiento entre sesiones para reforzar avances e identificar obstáculos y/o dificultades que interfieran en el logro del objetivo.
  • Análisis de Competencias Deportivas para ayudarte a reconocer tus puntos fuertes, áreas de mejora y puntos ciegos.
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ACCEDE AL PROGRAMA POR 960€

Programa Preparación Mental

PREMIUM

  • Programa diseñado para profesionales que tienen ante si un desafío deportivo y quieren consolidar su carrera deportiva.
  • 12 Sesiones Individuales Online + Sesiones de COMPETICIÓN
  • 1 Sesión Semanal de 60' minutos que será grabada y enviada de forma íntegra.
  • Seguimiento entre sesiones para reforzar avances e identificar obstáculos y/o dificultades que interfieran en el logro del objetivo.
  • Análisis de Competencias Deportivas para ayudarte a reconocer tus puntos fuertes, áreas de mejora y puntos ciegos.
  • Sesiones de COMPETICIÓN. En ellas, revisaremos los objetivos e identificaremos aprendizajes, así como, avances y áreas de mejora en competición.
  • Seguimiento antes y después de cada competición.
ACCEDE AL PROGRAMA POR 1800€

El programa de preparación mental está preparado para que consigas...

...fortalecer tu concentración y desarrollar una visión de juego que te permita hacer frente a los contratiempos y adaptar tu juego con táctica e inteligencia.

...preparar los entrenamientos y las competiciones con mentalidad y estrategia.

...gestionar los fallos y dejes de sentir ansiedad por haberlos cometido.

Entrenamiento Olga Esteve Tenis

...tener una mente disciplinada y a la vez flexible que pueda adaptarse al estado anímico en el que deseas estar para ese día de competición.

...crear una rutina de competición y postcompetición que te mantenga motivado y enfocado .

... dar tu máximo aún cuando todas las miradas están puestas en ti.

Solo cuando cuerpo y mente apunten en la misma dirección, comenzará tu camino hacia el éxito

Solo cuando tu mente sea guía y no lastre

Mi nombre es Mónica Pascual, soy ingeniera industrial y coach de alto rendimiento para deportistas y empresas.

Desde 2016 trabajo con deportistas que quieren alcanzar objetivos retadores, entre ellos, la Selección Española Femenina de Rugby XV, el Equipo Olímpico de Vela 49erFX, con Patricia Suárez y María Cantero, la portera de la Selección Española de Hockey Patines, Teresa Bernadas.

¿Sabes?, tu talento es único en el mundo, como lo eres tú. Y mi sueño es verte brillar, llegar a lo más alto y que sientas que no tienes límites.

Programa Mindfulness Deportivo Online Monica Pascual

Aquí te muestro sus marcas para que veas lo que podemos llegar a conseguir juntos

Teresa Bernadas Portera

Teresa Bernadas

Portera - Selección Española Hockey Patines

Contacté con Mónica en un momento en que mi carrera deportiva estaba en una encrucijada.

Debido a una importante lesión, me había quedado fuera de la Selección Española, y me planteaba colgar los patines. Pero me pudieron la pasión y el coraje y decidí seguir intentándolo, esta vez entrenando mi fortaleza mental con la misma entrega que entrenaba lo físico.

Gracias al trabajo con Mónica superé ese momento difícil y descubrí el extraordinario potencial de mi mente. ¡Gracias Mónica, por muchas temporadas juntas!

Preparación Mental Deportistas Élite

Laura Oliva

Deportista Alto Rendimiento - Láser Radial

Gracias al Programa de Preparación Mental he sido capaz de volver a disfrutar como el primer día de mi deporte, a pesar de la presión competitiva. Lo recomiendo a todo aquél deportista que quiera mejorar su rendimiento deportivo y tener control mental durante los entrenamientos y las competiciones.

Preparación Mental Deportistas Élite

Olga Esteve

Nadador Internacional Alto Nivel - Selección Paralímpica Española

Ha cambiado mi forma de enfrentarme a cada partido, cada uno de ellos me aporta un aprendizaje y me ayudan a estudiar mis puntos fuertes y mis áreas de mejora. Ahora sé plantearme un objetivo claro para cada competición y para cada entrenamiento. Soy feliz jugando al tenis y aprendo de cada golpe que doy.

Martí Dominguez Tiro Olimpico

Martí Dominguez

Nadador Internacional Alto Nivel - Selección Paralímpica Española

El Tiro 10m requiere de mucha fortaleza mental, pero nunca se trabaja el aspecto mental; un leve temblor de pulso o mínima distracción tiene consecuencias catastróficas.

Decidí contratar a Mónica cuando entré en el Alto Rendimiento y gracias a ella, he aprendido a mantener la calma y a respirar en los momentos más estresantes de la competición.

Destacaría del trabajo con Mónica su positividad, su entrega y su optimismo, es muy fácil trabajar con ella y los resultados están siendo excepcionales.

Preparación Mental Deportistas Élite

Rodrigo Lorenzo

Jugador de Golf - Ganador Liga Nacional Infantil Campbell Lamont

He logrado a través de sus sesiones que con un mal golpe no pierda mi juego, sino que aprenda a ganar experiencia para el siguiente hoyo. Lo que más me gusta del proceso que estoy realizando con ella ¡es el resultado! Cada vez que acabamos una sesión, pongo en práctica lo aprendido y me doy cuenta de que realmente funciona. En una palabra, el programa es muy eficaz.

Preparación Mental Deportistas Élite

Jeanina Vinueza

Jugadora Internacional Rugby - Saracens UK

Mónica hizo que me plantease hasta dónde me gustaría llegar en el rugby, y establecimos juntas unos objetivos que en principio me parecían un poco inalcanzables. Hoy en día puedo decir que he llegado a esos objetivos y sé que puedo plantearme metas mucho más exigentes, siento que nada me limita y que la auténtica fuerza está en mi.

Preparación Mental Deportistas Élite

Miguel Ángel Martínez Tajuelo

Nadador Internacional Alto Nivel - Selección Paralímpica Española

Mónica me enseñó a focalizar mi atención y mi energía en mi forma de nadar y en mi estrategia y en general en todo lo que estaba bajo mi control. Desde el primer momento superé todos mis records en España y sentí que volvía a disfrutar de mi deporte.

Preguntas Frecuentes

¿Es una formación online? Collapse

No, es un programa de preparación mental individualizado adaptado a tus necesidades y contexto deportivo que te permitirá desarrollar las habilidades y/o herramientas que necesitas para que desarrolles todo tu potencial y alcances tus objetivos. Tú marcarás la dirección y yo te ayudaré a conseguirlo.

¿Qué día podemos empezar? Expand

Después de recibir tu contratación del programa te contactaré para invitarte a una reunión y que nos conozcamos, ese día marcaremos nuestra fecha de inicio.

¿Solo puedo contratar el programa si vivo en España? Expand

No, puedes contratarlo estés donde estés, de hecho muchos de los deportistas con los que trabajo viven fuera de España.

Únicamente tendremos que tener en cuenta la diferencia horaria para poder fijar el calendario de nuestras sesiones online.

¿Puedes garantizar los resultados de este programa? Collapse

No te puedo garantizar resultados concretos, este es un trabajo que depende totalmente de tu nivel de compromiso y dedicación.

Lo que si puedo asegurarte es que todos los deportistas que han pasado por este programa han mejorado sus marcas y eliminado o disminuido notablemente los nervios y la ansiedad en competición.

¿Cómo son las sesiones? y ¿Cada cuanto tiempo nos vamos a ver? Expand

Dependiendo del programa que elijas serán 12 o 5 sesiones individuales online más sesiones de competición que tendrán una duración de una hora, nos veremos una vez a la semana.

Además, todas las sesiones estarán grabadas y serán enviadas por mail para tu posterior análisis.

¿Cómo puedo contactar contigo si mi duda no está resuelta en esta página? Expand

Escríbenos a hola@makingtalenthappen.com y te ayudaremos con lo que necesites.

Uno de los grandes errores que cometen muchos deportistas (y que quizá estés cometiendo tu)

Es el de creer que para conseguir mejores resultados uno debe centrarse en el rendimiento físico, dejando de lado la parte mental

Nada más lejos de la realidad. Porque cuando esto sucede, tu potencial mengua. Se divide exactamente entre las partes: entre dos.

Si aprendes a gestionar bien tu mente y la pones al servicio de tu cuerpo, esta puede ser el origen de un despegue sin límites.

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