CÓMO EL BLOQUEO MENTAL AFECTA A NUESTRO RENDIMIENTO DEPORTIVO Y CÓMO SUPERARLO
Estancamiento y bloqueo son dos conceptos que, en el ámbito deportivo, suelen ir de la mano. Uno deriva en otro. Sin embargo, es posible superar este estadio. Para ello, debemos empezar por lo más difícil: identificar que, realmente, nuestro rendimiento deportivo está estancado. La clave no está en la condición física, ni siquiera en las circunstancias particulares (como, por ejemplo, tener más tiempo para entrenar o una competición cerca). La clave está al alcance de todos: en la mente.
Cuando todas las miradas están puestas en ti, un proyecto de LA LIGA en colaboración con EL PAÍS donde hemos reflexionado sobre cómo influye la presión del público en el rendimiento deportivo.
Excitación, adrenalina, presión, responsabilidad, motivación. Estas son algunas de las sensaciones que vive un deportista de élite cuando sale a la pista a competir.
Si quieres saber cómo gestionar esta situación con éxito este reportaje es para ti.
Hablando como experta para el Telediario de RTVE sobre la importancia de la preparación mental y cómo manejar las claves motivacionales en la final de la UEFA Champions League entre el Real Madrid C.F y el Liverpool F.C.
"El foco está en el aprendizaje y visualizar el triunfo para poder conseguir el éxito"
Entrevista para el programa InquietaMENTE de rtve, hablando sobre cómo aprovechar el potencial mental para aumentar el rendimiento de los deportistas de élite es el objetivo de los entrenadores olímpicos.
Analizando para el Diario As la presión antes del inicio del Mundial de Rusia, la fortaleza mental que necesitan y cómo influye el entorno. ¿Cómo gestionan esa tensión? ¿Quién puede estar más nervioso?
Entrevisa para Palco23 en la previa a la final de la Champions League.
Pascual (Making Talent Happen): “El deportista debe trabajar desde el fallo para lograr buenos resultados”
Torneos como el Mundial de Fútbol, que se disputan cada cuatro años, generan una presión adicional en los jugadores que puede provocar un efecto bloqueo. “Reflexionar sobre el proceso es más importante que focalizar la atención en el resultado final”.
Hablando para La Razón: ¿Cómo gestionar si lo perdemos todo en una final deportiva?
Los adolescentes deportistas a veces no saben gestionar un fracaso deportivo. Aprender a hacerlo forma parte del crecimiento personal.
Apasionante entrevista de radio para el programa El Futuro es Ahora de Radio Internacional junto a dos deportistas muy TOP la atleta y arquitecta Clara Simal y el medallista olímpico Ivan Moro Fernández.
Hablamos sobre tecnología, ingeniería, arquitectura, coaching, equipos, empresa y mucho deporte.
Para Ok Diario, en la previa a la Final de la Champions League.
Mónica Pascual, coach deportiva: “Lejos de sentir obligación, el Madrid puede ver un reto para cerrar un círculo”
Entrevista de Liga4Sports después de la clasificación de la Selección Española de Rugby XV al mundial.
De la mano de Patricia García, jugadora de la Selección Española de Rugby 7´s, en El Confidencial un lujo haber trabajado con esta gran deportista.
Becas Be Talent, destino Tokio
La coach deportiva, Mónica Pascual, convoca una nueva edición de su programa de becas, que son las primeras destinadas a la preparación mental del deportista de alto rendimiento.
Las Becas Be Talent y el Entrenamiento Mental.
Un programa puesto en marcha por la coach deportiva Mónica Pascual, dirigido a deportistas y equipos de alto rendimiento. #LaLigaSportsBusiness
En 2016 presentando mi primer trabajo de investigación en el campo del entrenamiento mental para el XV Congreso Nacional de Psicología de la actividad física y del deporte & I Encuentro Internacional de Entrenamiento Mental en el Deporte.
En Telemadrid hablando emprendimiento, mujer y deporte junto a Patricia García.