Programas para empresarios y deportistas que quieren alcanzar los mejores resultados
Porque para dormir bien se necesita silencio, y porque el silencio es imposible si no consigues acallar tu mente, hoy te traigo un recurso que te ayudará a hacer un reset mental para despertarte nuevo. ¡Shhhh….! "Difícil dormir cuando la mente no calla" Dicho Popular. Esas noches sin poder conciliar el sueño son eternas, tú y tu almohada lo sabéis muy bien. Mientras el mundo entero parece …
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Porque después de un mal paso todo parece perdido, hoy te traemos el kit de supervivencia infalible para que te llenes de fuerza en tu recuperación "Puedo porque pienso que puedo" Carolina Marín. Puede que tu mente no estuviera 100% concentrada en tu desafío o simplemente que tu cuerpo se rompiese porque ya no podía más. No sé exactamente lo que te ha llevado a estar a donde estás ahora, …
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Deportistas que lo están petando en el deporte profesional gracias a su preparación mental (Y una última historia de final no tan feliz) "Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos, y no solamente salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos". Simone Biles. Estoy segura de que el caso de Simone Biles no te dejó indiferente. ¿Qué pasó en la mente de la mejor gimnasta del …
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Aprende a gestionar mentalmente el tremendo vacío que genera el retiro gracias al coaching deportivo (Y un pequeño homenaje a un grande que supo retirarse con honores: Kobe Bryant) "Dear basketball, I’m ready to let you go. My heart can take the pounding, my mind can handle the grind, but my body knows it’s time to say goodbye" Kobe Bryant. Todos hemos vibrado estos días, viendo al gigante Pau …
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Cómo gestionar el enfado tras perder en una competición: acciones para superar la frustración cuando las cosas no han ido como esperabas "Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo". Aristóteles Gestionar el enfado …
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Cómo superar el bloqueo mental que afecta a tu rendimiento deportivo. Artículo para Men´s Health Si disfrutas y aprendes de cada entrenamiento, de cada competición, los resultados llegarán de manera inevitable. Estancamiento y bloqueo son dos conceptos que, en el ámbito deportivo, suelen ir de la mano. Uno deriva en otro. Sin embargo, es posible superar este estadio. Para ello, debemos …
Eva Moral: la triatleta que decidió no rendirse nunca Eva Moral es una triatleta que hasta 2013 amaba el deporte como afición. Ese año un accidente le cambia la vida para siempre. “Me caí por un barranco en bici, me rompí la espalda, sufrí una lesión medular y ya no puedo caminar. Utilizo una silla de ruedas”. Fue entonces cuando comenzó una nueva Eva Moral, la triatleta paralímpica capaz …
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Estrategia Moneyball: empieza desde hoy a cambiar la mentalidad de tu equipo para hacerlo #imparable Es increíble cuanto puedes desconocer de un juego que has jugado toda la vida. Mickey Mantle (Jugador de los New York Yankees) Puede que en un primer vistazo Moneyball te parezca una película más sobre béisbol. Pero es mucho más que eso. Moneyball habla de estrategia, habla personas y de …
