Programas para empresarios y deportistas que quieren alcanzar los mejores resultados
Porque para dormir bien se necesita silencio, y porque el silencio es imposible si no consigues acallar tu mente, hoy te traigo un recurso que te ayudará a hacer un reset mental para despertarte nuevo. ¡Shhhh….! "Difícil dormir cuando la mente no calla" Dicho Popular. Esas noches sin poder conciliar el sueño son eternas, tú y tu almohada lo sabéis muy bien. Mientras el mundo entero parece …
Seguir leyendo about Cómo conciliar el sueño en alta competición utilizando tu fortaleza mental
Porque después de un mal paso todo parece perdido, hoy te traemos el kit de supervivencia infalible para que te llenes de fuerza en tu recuperación "Puedo porque pienso que puedo" Carolina Marín. Puede que tu mente no estuviera 100% concentrada en tu desafío o simplemente que tu cuerpo se rompiese porque ya no podía más. No sé exactamente lo que te ha llevado a estar a donde estás ahora, …
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Deportistas que lo están petando en el deporte profesional gracias a su preparación mental (Y una última historia de final no tan feliz) "Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos, y no solamente salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos". Simone Biles. Estoy segura de que el caso de Simone Biles no te dejó indiferente. ¿Qué pasó en la mente de la mejor gimnasta del …
Seguir leyendo about Coaching Deportivo para Jóvenes Promesas del Deporte (II)
Aprende a gestionar mentalmente el tremendo vacío que genera el retiro gracias al coaching deportivo (Y un pequeño homenaje a un grande que supo retirarse con honores: Kobe Bryant) "Dear basketball, I’m ready to let you go. My heart can take the pounding, my mind can handle the grind, but my body knows it’s time to say goodbye" Kobe Bryant. Todos hemos vibrado estos días, viendo al gigante Pau …
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Descubre cómo trabajar tu mentalidad para dejar de ser una promesa y convertirte en una incuestionable realidad "Los récords están para ser superados" Michael Schumacher Imagina un estadio inmenso, miles de personas conteniendo la respiración, expectantes por verte hacer historia. Visualiza el orgullo de tu gente, que ha luchado junto a ti para impulsarte a llegar a donde estás …
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Cómo encontrar la motivación para entrenar: ¡aprende a utilizar el poder de tu mente! Estás agotado por tus cien mil obligaciones, aún te estás resintiendo de la lesión que te ha traído de cabeza la temporada pasada y además el frío del invierno ha entrado de lleno. El calorcito al entrar en casa o en tu habitación te reconcilia con la vida, ¿verdad? Entonces, las ves. Tus deportivas, …
El mejor putt de Jon Rahm y una película para reconquistar tu magia: La Leyenda de Bagger Vance Con La leyenda de Bagger Vance quiero que descubras tu auténtico swing. Ese excepcional talento que solo tú tienes y con el que estás destinado a hacer historia. La Leyenda de Bagger Vance inspiró el mejor putt de Jon Rahm. "Dentro de cada uno de nosotros hay un swing genuino, algo con lo que …
Cómo gestionar el enfado tras perder en una competición: acciones para superar la frustración cuando las cosas no han ido como esperabas "Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo". Aristóteles Gestionar el enfado …
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