Programas para empresarios y deportistas que quieren alcanzar los mejores resultados
Dime cómo compites y te diré cómo fluyes. “He tenido la sensación de estar solo con el balón, como cuando ves una imagen a cámara lenta. Es difícil describir el silencio, pero es lo que he sentido. Estaba seguro de que iba a marcar”. Andrés Iniesta. Ser deportista de elite imprime una determinada personalidad forjada, por defecto, por el desarrollo de ciertas habilidades (técnicas, tácticas y …
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Porque para dormir bien se necesita silencio, y porque el silencio es imposible si no consigues acallar tu mente, hoy te traigo un recurso que te ayudará a hacer un reset mental para despertarte nuevo. ¡Shhhh….! "Difícil dormir cuando la mente no calla" Dicho Popular. Esas noches sin poder conciliar el sueño son eternas, tú y tu almohada lo sabéis muy bien. Mientras el mundo entero parece …
Seguir leyendo about Cómo conciliar el sueño en alta competición utilizando tu fortaleza mental
Enseñanzas de El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental: Saca la basura de tu mente, olvídate de la presión que las expectativas de los demás generan sobre ti y disfruta del viaje de tu vida. ¿Dónde estás, Dan? Aquí , ¿Qué hora es? Ahora , ¿Qué eres? Soy este momento El Guerrero Pacífico Hay artículos como el de hoy que me gustaría se convirtieran para ti, en la oportunidad de pararlo …
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¿Por qué el mindfulness deportivo puede sacar tu mejor versión y no lo sabes? Hay conceptos que de pronto invaden nuestras vidas de una manera u otra y no sabemos muy bien por qué. El llamado mindfulness es uno de ellos. Hace años nos sonaba de lejos y ya está implantado en nuestro vocabulario cercano. Mucho se habla, pero hay una realidad que está por encima de cualquier cosa y es que …
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Mindfulness deportivo: el secreto del éxito de Guillermo Rojo. "Dedico dos segundos para conectar conmigo mismos a través de la respiración justo antes de competir. Noto cada parte de mi cuerpo preparada para la competición y sé que voy a reventar el cronómetro. La sensación de fortaleza y armonía con mi cuerpo es impresionante. Guillermo Rojo". El post de hoy es muy especial para mí, me hace …
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Estar en la zona o en estado de flow "Sentí como si estuviera conduciendo en un túnel. Había alcanzado un nivel de concentración tan alto que era como si el automóvil y yo nos hubiéramos convertido en una misma cosa" Ayrton Senna, piloto de carreras de F1 Imagina esta escena: Estás escalando la escarpada pared de un acantilado. Te mueves rápido, con precisión y fluidez, absorto en la …
