Programas para empresarios y deportistas que quieren alcanzar los mejores resultados
"Dedico dos segundos para conectar conmigo mismo justo antes de competir. Entonces, noto cada parte de mi cuerpo preparada para la competición y sé que voy a reventar el cronómetro. La sensación de fortaleza y armonía con mi cuerpo es impresionante. Guillermo Rojo". ¿Eres consciente de cómo te afectan los nervios cuando tienes una competición importante? Puede que en tu caso los sientas en el …
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El circo de la mariposa: descubre lo que puede enseñarte sobre la transformación (con enlace a la película completa) "Sí, puedo ver la maravillosa mariposa que escondes Señor Méndez a Will (El Circo de la Mariposa)" Sobre El Circo de la Mariposa y tu infinita fuerza: Este artículo se ha abierto camino en el blog con una determinación imparable, casi como si tuviera vida propia. Es sobre …
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"Puede que no sea el mejor en nada, pero estoy convencido de que puedo mejorar en todo. Ricky Rubio". https://open.spotify.com/episode/60BL3WJA88gZEJTcJxKTTJ?si=bfb3fa07daa24194 La pasión hierve por dentro, ¿verdad? Cuando es de verdad, la pasión quema en los huesos y en los músculos, como si tuvieras electricidad. Para saciarla te esfuerzas al máximo, das lo mejor de ti en cada …
Mindfulness deportivo: el secreto del éxito de Guillermo Rojo. "Dedico dos segundos para conectar conmigo mismos a través de la respiración justo antes de competir. Noto cada parte de mi cuerpo preparada para la competición y sé que voy a reventar el cronómetro. La sensación de fortaleza y armonía con mi cuerpo es impresionante. Guillermo Rojo". El post de hoy es muy especial para mí, me hace …
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Preparación Mental Roland Garros. "El tenis utiliza el lenguaje de la vida: ventaja, servicio, falla, ruptura, amor...cada juego es una vida en miniatura de la que no puedes perderte nada." André Agassi". ¿Alguna vez has visto la final de Roland Garros que se disputaron en 1984 John McEnroe e Ivan Lendl? Aunque han pasado casi 40 años, McEnroe aún se muestra nervioso cuando se le pregunta …
"Somos lo que hacemos cada día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. Will Durant". ¿Estás cómodamente sentado? Entonces voy a pedirte que, por favor, cierres los ojos y te tomes un par de minutos para conectar contigo. Siente tu respiración. Simplemente, observa como el aire entra a través de tu nariz al inspirar, el leve cosquilleo que sientes en el labio superior …
"He tenido la sensación de estar solo con el balón, como cuando ves una imagen a cámara lenta. Es difícil describir el silencio, pero es lo que he sentido. Estaba seguro de que iba a marcar. Andrés Iniesta, tras el gol de la victoria en el Mundial 2010". Entrenar la concentración en alta competición, el foco y la gestión emocional, ha contribuido al éxito deportivo de deportistas como …
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Puede que respondas que todos son deportistas de élite. O que todos han llevado sus carreras deportivas a lo más alto, pero hay algo más. De hecho, ese “algo más” es una de las claves de su éxito y es algo que tú también puedes aplicar en la práctica de tu deporte. Si, tú también puedes. "Hay un método fundamental que utilizo para mantener mi nivel de energía, incluso cuando tengo …
